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1.雞湯

不論是煲湯還是燉菜，按照許多食譜的用料標準都需要雞湯。提前燉好雞湯把它放入小器皿里凍硬，這樣就只需在用的時候解凍就可以了，再簡單不過。

2.冷凍蝦

雖然我不想刺激你，但是許多海鮮類產(chǎn)品在你購買時都是冷凍狀態(tài)。買一袋去殼的大蝦仁冷藏到冰箱里，可以在吃面或者沙拉時丟幾粒進去，這種冷凍蝦可以在冰箱里放一年哦。

3.培根

冰凍的培根看起來就讓人很有食欲，只要用簡單的調(diào)料和蔬菜就可以打造出美味的食物。但是一定要保證裝培根的袋子的密封性哦。

4.黃油

黃油絕對是冰箱里必須有的食材，把整塊黃油凍起來，也可以加一點香料或者草藥放到冰格里冷凍起來，相信我，關(guān)鍵時刻這一小塊黃油會解救你~

5.水果

把你最喜歡的水果做成切片，然后就可以把它做成奶昔，也可以把它扔進攪拌機里和酸奶或者牛奶混合到一起做成一道營養(yǎng)美味的早餐~