游泳前，給秀發(fā)打個預防針
看似清澈無害的泳池水，其實飽含了氯化物、硫酸銅、漂白粉……它們在努力殺菌滅藻的同時，也成功“吸走”頭皮與秀發(fā)的養(yǎng)分，令頭皮緊繃，發(fā)絲黯淡無光，干澀毛糙。
即使不在泳池而在海里或者山區(qū)溫泉里，也很難避免同樣的問題。因為海水或溫泉水中同樣含有鹽分和沙粒，一方面容易磨損發(fā)絲鱗片，另一方面殘留的鹽分或礦物質(zhì)都會使發(fā)絲“質(zhì)變”，導致枯黃干燥。
所以在下水游泳前，保護秀發(fā)的準備工作就顯得尤為重要，具體應該怎么做呢？
? 下水前先濕發(fā)
游泳前先將頭發(fā)完全浸濕，保證下水前后都用流動的清水沖洗頭發(fā)。下水前沖洗是為了防止化學物質(zhì)附著在頭發(fā)上。可以把頭發(fā)想象成一塊海綿，如果已經(jīng)吸飽了干凈的水分，那么之后吸收臟水的數(shù)量自然要少得多。
? 泳帽必不可少
準備好一頂泳帽，會讓事后的修護變得容易很多。它可以大大阻隔陽光、不良水質(zhì)、鹽分沙粒與頭發(fā)的直接接觸。
? 自制護發(fā)水噴霧
除了老老實實戴上硅膠質(zhì)地的泳帽，鉆到水里之前先給頭發(fā)抹點護發(fā)素，在頭發(fā)上形成一個隱形泳帽，尤其適合不戴泳帽的海邊。先將免洗護發(fā)乳與水按照1:4 比例混合在噴霧式瓶子內(nèi)，在下水之前，將調(diào)和好的護發(fā)水均勻噴灑于發(fā)絲，再配合寬齒梳梳理頭發(fā)，能夠讓頭發(fā)持久柔軟光澤，即使游泳也依舊自然亮澤。
? 給頭發(fā)涂抹上防曬霜
在海邊戶外戲水時，無論下不下水，都要給頭發(fā)加一層防曬保護。用頭發(fā)專用的防曬噴霧噴在干發(fā)或濕發(fā)上，保持頭發(fā)更長久的滋潤，防止陽光下水分過度蒸發(fā)。如果不想帶那么多瓶瓶罐罐，也可以將防水防汗型的防曬霜和蒸餾水按1:3 的比例組合，出門前噴在頭發(fā)上，不過使用以上產(chǎn)品后必須認真清潔。
? 避免沙灘的沙粒摩擦傷害
細小的沙粒也是頭發(fā)的隱藏殺手之一，沙粒多是不規(guī)則且多棱角的，對頭發(fā)而言較為鋒利。濕漉漉或半干頭發(fā)的毛鱗片打開很容易被沙粒摩擦弄傷。因此盡量減少接觸沙粒，陽光浴時最好在頭發(fā)下墊一塊毛巾。
游泳后，對秀發(fā)進行急救
? 馬上用清水沖洗
美國科學家對108 名游泳愛好者做的一項調(diào)查表明，經(jīng)常游泳后未及時用清水沖洗的人，頭發(fā)呈現(xiàn)不同程度的“積累性損傷”，嚴重的已失去光澤，變黃、變脆，甚至斷裂。先用大量水充分沖洗，沖的時候不斷把頭發(fā)撥開，沖到內(nèi)層的頭發(fā)，直到發(fā)黏的感覺沒有那么明顯。
一定要去除掉頭發(fā)中鹽和氧的殘留物，在太陽的作用下它們對頭發(fā)很有害。
? 游泳后洗頭Tips：
1. 用指腹輕柔洗頭。用指甲洗頭非常不健康，頭皮會因指甲抓過造成許多隱形小傷口，讓灰塵或造型品進入小傷口中，造成毛囊發(fā)炎。
2. 太熱的水可能會使頭發(fā)的鱗狀表層膨脹，出現(xiàn)糾結和色澤晦暗。所以，要用溫水，溫水能鎖緊鱗狀表層，保持頭發(fā)充滿光澤。
3. 護發(fā)素只需要涂抹在發(fā)絲末端和發(fā)莖位置即可，如果在發(fā)根涂得太多，頭發(fā)會很快變得油膩不堪。
4. 游泳后頭發(fā)還是濕發(fā)狀態(tài)，頭發(fā)的鱗狀表層很容易受到損傷，這時選用闊齒梳把頭發(fā)分為若干部分，然后再溫柔地從尾端梳起，一直到糾結完全解除。
海邊和泳池后洗護產(chǎn)品并不同
游泳后洗護產(chǎn)品的選擇需要考慮是在海邊還是在游泳池。如果在游泳池要選擇除氯洗發(fā)產(chǎn)品，第一時間清除漂白粉消毒液中氯對頭發(fā)的傷害。如果在海邊，保持頭皮清爽又能防止發(fā)絲干枯的洗發(fā)水最好。
在戶外，頭皮溫度也會隨著氣溫升高，加重油脂的分泌，增加發(fā)絲的負擔，讓它變得扁塌無型。在海灘這樣的情況更會加重。因為強烈紫外線赤裸裸地灼傷頭皮的同時，還會抽干發(fā)絲里的營養(yǎng)和水分，秀發(fā)很容易變成像干草一樣毛糙干枯。這個時候最好選擇油類和硅基型的護發(fā)產(chǎn)品，用硅基型的護發(fā)素，可以緩和毛糙并保護頭發(fā)免受高溫傷害。使用椰子油，也能給干裂的頭發(fā)提供光澤和水分。
給頭發(fā)認真吹吹風
除了洗護步驟以外，吹風機是影響游泳后頭發(fā)發(fā)質(zhì)與頭皮健康的關鍵。當頭發(fā)洗后未吹干時，發(fā)絲表面吸水后會變得較為粗糙，易受外力損傷，因此在濕發(fā)狀態(tài)下的頭發(fā)最脆弱。掌握正確的吹發(fā)技巧，讓頭發(fā)越吹越柔順健康。
? 吹發(fā)前使用精油隔熱
在吹頭發(fā)前，可以將護發(fā)精油涂抹于濕潤的秀發(fā)上，并進行按摩使其徹底吸收，注意不要涂抹到發(fā)根頭皮上，這樣再使用吹風機吹發(fā)就能形成隔熱層，不僅可以滋潤洗后的秀發(fā)，同時還能保護其不受熱風的損傷，在吹干后頭發(fā)還會服帖柔順。
? 先吹發(fā)根再吹發(fā)梢
吹頭發(fā)時先把發(fā)根吹干，再吹發(fā)梢，因為水分會順著發(fā)根流向發(fā)梢，如果一味吹發(fā)梢只會事倍功半。所以把最重要的發(fā)根頭皮部位吹干，再把發(fā)絲吹到七八分干就可以了。
? 吹風口要和頭發(fā)保持距離
吹頭發(fā)的時候，要把吹風機的口保持在距離頭發(fā)15 厘米左右的位置，避免讓它接觸到頭發(fā)，離得太近不僅有將發(fā)絲卷入風筒內(nèi)的危險，還會導致頭發(fā)的熱損傷。
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